Tabağınızda ne olduğunu bilin

Denver Kesim kürek altı orta biftek

Kalori ve besin değerleri

sığır eti, gerdan/kürek, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara

227
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0,2 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 227 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 14 g 17%
  • Doymuş yağ 5,7 g 28%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 73 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,08 mg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 3,7 µg 153%
  • Kolin 90 mg 16%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 3,3 mg 18%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasyum 310 mg 7%
  • Çinko 9,9 mg 90%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 29,9 µg 54%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22726 g0,2 g14 g
1 porsiyon85 g19322 g0,2 g12 g
2 porsiyon170 g38645 g0,4 g23 g
½ porsiyon42,5 g9611 g0,1 g5,8 g
3 porsiyon255 g57967 g0,5 g35 g
4 porsiyon340 g77289 g0,7 g46 g
50 g50 g11413 g0,1 g6,8 g
150 g150 g34139 g0,3 g20 g
200 g200 g45452 g0,4 g27 g
250 g250 g56866 g0,5 g34 g

Denver Kesim kürek altı orta biftek hakkında sorular

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 100 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 772 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 150 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170816 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç