Tabağınızda ne olduğunu bilin

Denver biftek

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, yalnızca yağı alınmış et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara

220
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0,1 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 220 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 5,3 g 26%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 73 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,08 mg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 3,7 µg 155%
  • Kolin 91,3 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 3,3 mg 18%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Potasyum 314 mg 7%
  • Çinko 10,1 mg 91%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 30,2 µg 55%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22027 g0,1 g13 g
1 porsiyon85 g18723 g0,1 g11 g
2 porsiyon170 g37445 g0,2 g22 g
½ porsiyon42,5 g9411 g0,1 g5,4 g
3 porsiyon255 g56168 g0,4 g32 g
4 porsiyon340 g74890 g0,5 g43 g
50 g50 g11013 g0,1 g6,3 g
150 g150 g33040 g0,2 g19 g
200 g200 g44053 g0,3 g25 g
250 g250 g55066 g0,4 g32 g

Denver biftek hakkında sorular

Denver biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 748 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170605 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç