Tabağınızda ne olduğunu bilin

Denver biftek

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ

172
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,1 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 172 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 11 g 13%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 76 mg 3%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,12 mg 1%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 3,2 µg 134%
  • Kolin 70,4 mg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potasyum 320 mg 7%
  • Çinko 7,5 mg 68%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 20,8 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17219 g0,1 g11 g
1 porsiyon113 g19422 g0,1 g12 g
2 porsiyon226 g38943 g0,2 g24 g
½ porsiyon56,5 g9711 g0,1 g5,9 g
3 porsiyon339 g58365 g0,3 g36 g
4 porsiyon452 g77787 g0,4 g48 g
50 g50 g869,6 g0 g5,3 g
150 g150 g25829 g0,1 g16 g
200 g200 g34438 g0,2 g21 g
250 g250 g43048 g0,2 g26 g

Denver biftek hakkında sorular

Denver biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 777 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Denver biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Denver biftek ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170817 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç