Tabağınızda ne olduğunu bilin
Denver biftek
Kalori ve besin değerleri
sığır eti, gerdan/kürek, kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 5,3 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 4,2 µg 176%
- Kolin 90,7 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 301 mg 6%
- Çinko 10,2 mg 93%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 27,7 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Denver cut antrikot biftekkemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select sınıfı, pişmiş, ızgara209 kcal / 100 g
- Omuz bifteğikemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara178 kcal / 100 g
- Select izgara az yağlı dana kürek biftekkemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara187 kcal / 100 g
- Omuz üst ve orta bifteksığır eti, omuz, yağlı and yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select sınıfı, pişmiş, ızgara176 kcal / 100 g
- Dana kürek biftekkürek, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kesilmiş, select, pişmiş, haşlanmış261 kcal / 100 g
- Dana kürek antrikotkemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara194 kcal / 100 g
- Izgara az yağlı dana kürek biftekkemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Sığır omuz üst ve orta bifteksığır eti, gerdan, omuz üst ve orta biftekler, yağlı and yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara182 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara209 kcal / 100 g
- Top blade bifteksığır eti, gerdan, omuz üst ve orta biftekler, yağlı and yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, ızgara212 kcal / 100 g
Denver biftek hakkında sorular
Denver biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 731 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Denver biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Denver biftek ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
