Tabağınızda ne olduğunu bilin

Denver Kesim kürek altı orta biftek

Kalori ve besin değerleri

sığır eti, gerdan/kürek, kürek altı orta biftek, kemiksiz, denver kesim, ayrılabilir yağlı ve yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara

236

kalorikcal başına 100 g

Protein26 g

Karb.0,4 g

Yağ14 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 236 kcal —
Protein 26 g 52%
Karbonhidrat 0,4 g 0%
Yağ 14 g 18%
Doymuş yağ 6 g 30%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 73 mg 3%
Kolesterol 89 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 7 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,09 mg 1%
K vitamini 1,6 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
Niasin (B3) 3,6 mg 22%
Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
B6 vitamini 0,4 mg 23%
Folat (B9) 6 µg 2%
B12 vitamini 3,5 µg 144%
Kolin 89,2 mg 16%

Mineraller

Kalsiyum 12 mg 1%
Demir 3,3 mg 18%
Magnezyum 23 mg 5%
Fosfor 204 mg 16%
Potasyum 313 mg 7%
Çinko 9,7 mg 88%
Bakır 0,11 mg 12%
Manganez 0,02 mg 1%
Selenyum 31,9 µg 58%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	236	26 g	0,4 g	14 g
1 porsiyon	85 g	201	22 g	0,3 g	12 g
2 porsiyon	170 g	401	44 g	0,7 g	25 g
½ porsiyon	42,5 g	100	11 g	0,2 g	6,1 g
3 porsiyon	255 g	602	67 g	1 g	37 g
4 porsiyon	340 g	802	89 g	1,4 g	49 g
50 g	50 g	118	13 g	0,2 g	7,2 g
150 g	150 g	354	39 g	0,6 g	22 g
200 g	200 g	472	52 g	0,8 g	29 g
250 g	250 g	590	65 g	1 g	36 g

Benzer yiyecekler

Denver Kesim kürek altı orta biftek hakkında sorular

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 1 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 802 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Denver Kesim kürek altı orta biftek ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç