Saiba o que tem no seu prato
Bife de vazio bovino
Calorias e informação nutricional
cru
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.6 g
Carbos0 g
Gordura6.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.6 g 8%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43.8 mg 2%
- Colesterol 59.1 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.38 µg 2%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 2.4 µg 8%
- Folato (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 88.6 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4.5 mg 0%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 22.7 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 12.7 µg 23%
- Iodo 2.2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.3 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41.3 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51.6 g | 0 g | 16.5 g |
Perguntas sobre bife de vazio bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de vazio bovino?
100 g de bife de vazio bovino: 142 kcal, 20.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de vazio bovino?
50 g de bife de vazio bovino: 71 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de vazio bovino?
150 g de bife de vazio bovino: 213 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de vazio bovino?
200 g de bife de vazio bovino: 284 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de vazio bovino?
250 g de bife de vazio bovino: 355 kcal, 51.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1759 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras