Saiba o que tem no seu prato
Bife de vazio bovino
Calorias e informação nutricional
cru
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43,8 mg 2%
- Colesterol 59,1 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 69%
- Colina 88,6 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4,5 mg 0%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 22,7 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 356 mg 8%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 12,7 µg 23%
- Iodo 2,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre bife de vazio bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de vazio bovino?
100 g de bife de vazio bovino: 142 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de vazio bovino?
50 g de bife de vazio bovino: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de vazio bovino?
150 g de bife de vazio bovino: 213 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de vazio bovino?
200 g de bife de vazio bovino: 284 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de vazio bovino?
250 g de bife de vazio bovino: 355 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1759 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
