Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 164 kcal —
  • Proteínas 22 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,9 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,4 g 17%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 63,5 mg 3%
  • Colesterol 46,6 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6,9 mg 43%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,5 µg 105%
  • Colina 88,6 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 5,7 mg 0%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 25,6 mg 6%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potássio 324 mg 7%
  • Zinco 6,2 mg 56%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 23,9 µg 43%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16422 g0 g7,9 g
50 g50 g8211 g0 g3,9 g
150 g150 g24633 g0 g12 g
200 g200 g32843 g0 g16 g
250 g250 g41054 g0 g20 g

Perguntas sobre bife de vazio bovino

Quantas calorias há em 100 g de bife de vazio bovino?

100 g de bife de vazio bovino: 164 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de vazio bovino?

50 g de bife de vazio bovino: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de vazio bovino?

150 g de bife de vazio bovino: 246 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de vazio bovino?

200 g de bife de vazio bovino: 328 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de vazio bovino?

250 g de bife de vazio bovino: 410 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras