Știi ce ai în farfurie
Prună violet
Calorii și informații nutriționale
în conservă, violet, pachet cu sirop dens, solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 89 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,29 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 1,3 mg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasiu 91 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porție | 258 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,3 g |
| 2 porții | 516 g | 459 | 1,9 g | 115 g | 0,5 g |
| ½ porție | 129 g | 115 | 0,5 g | 29 g | 0,1 g |
| 3 porții | 774 g | 689 | 2,8 g | 173 g | 0,8 g |
| 4 porții | 1032 g | 918 | 3,7 g | 231 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0,9 g | 56 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Prună uscatăîn conservă, în sirop dens, solid și lichid105 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Prune în conservă sirop dens solide și lichideîn conservă, sirop dens, solide și lichide105 kcal / 100 g
- Prune în conservă în suc conținut integralîn suc, conținut integral79 kcal / 100 g
- Afinîn conservă, sirop dens, componente solide și lichide88 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Mureîn conservă, sirop dens, solide și lichide92 kcal / 100 g
- Cise conservateîn sirop gros, cu coajă, solide și lichide83 kcal / 100 g
- Piersici în conservăsirop dens, scurs72 kcal / 100 g
Întrebări despre Prună violet
Câte calorii are 100 g de Prună violet?
100 g de Prună violet are 89 kcal, 0,4 g proteine, 22 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (258 g) de Prună violet?
1 porție (258 g) de Prună violet are 230 kcal, 0,9 g proteine, 58 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (516 g) de Prună violet?
2 porții (516 g) de Prună violet are 459 kcal, 1,9 g proteine, 115 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (129 g) de Prună violet?
½ porție (129 g) de Prună violet are 115 kcal, 0,5 g proteine, 29 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (774 g) de Prună violet?
3 porții (774 g) de Prună violet are 689 kcal, 2,8 g proteine, 173 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1032 g) de Prună violet?
4 porții (1032 g) de Prună violet are 918 kcal, 3,7 g proteine, 231 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prună violet?
50 g de Prună violet are 45 kcal, 0,2 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prună violet?
150 g de Prună violet are 134 kcal, 0,5 g proteine, 34 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
