Știi ce ai în farfurie
Prună violet
Calorii și informații nutriționale
în conservă, violet, pachet cu sirop extra dens, solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 101 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Sodiu 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,29 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 89 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 1 porție | 261 g | 264 | 0,9 g | 66 g | 0,3 g |
| 2 porții | 522 g | 527 | 1,9 g | 132 g | 0,5 g |
| ½ porție | 130,5 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 3 porții | 783 g | 791 | 2,8 g | 198 g | 0,8 g |
| 4 porții | 1044 g | 1054 | 3,8 g | 264 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0,5 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0,7 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0,9 g | 63 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Prună uscatăîn conservă, în sirop dens, solid și lichid105 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Prune în conservă sirop dens solide și lichideîn conservă, sirop dens, solide și lichide105 kcal / 100 g
- Afinîn conservă, sirop dens, componente solide și lichide88 kcal / 100 g
- Prune în conservă în suc conținut integralîn suc, conținut integral79 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Mureîn conservă, în sirop gros, solide și lichid92 kcal / 100 g
- Cise conservateîn sirop extra gros, fără coajă, solide și lichide96 kcal / 100 g
- Piersici în conservăsirop foarte dens, substanțe solide și lichid96 kcal / 100 g
Întrebări despre Prună violet
Câte calorii are 100 g de Prună violet?
100 g de Prună violet are 101 kcal, 0,4 g proteine, 25 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (261 g) de Prună violet?
1 porție (261 g) de Prună violet are 264 kcal, 0,9 g proteine, 66 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (522 g) de Prună violet?
2 porții (522 g) de Prună violet are 527 kcal, 1,9 g proteine, 132 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (130,5 g) de Prună violet?
½ porție (130,5 g) de Prună violet are 132 kcal, 0,5 g proteine, 33 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (783 g) de Prună violet?
3 porții (783 g) de Prună violet are 791 kcal, 2,8 g proteine, 198 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1044 g) de Prună violet?
4 porții (1044 g) de Prună violet are 1054 kcal, 3,8 g proteine, 264 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prună violet?
50 g de Prună violet are 51 kcal, 0,2 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prună violet?
150 g de Prună violet are 152 kcal, 0,5 g proteine, 38 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169133 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
