Știi ce ai în farfurie
prună mov
Calorii și informații nutriționale
în conservă, pachet de apă, solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 41 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,37 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 1,3 mg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,16 mg 1%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasiu 126 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 porție | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 porții | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ porție | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 porții | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 porții | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Alimente similare
- Prună uscatăîn conservă, în sirop dens, solid și lichid105 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Prune în conservă în suc conținut integralîn suc, conținut integral79 kcal / 100 g
- Prune în conservă sirop dens solide și lichideîn conservă, sirop dens, solide și lichide105 kcal / 100 g
- Figă conservatăîn apă, substanțe solide și lichid53 kcal / 100 g
- Pere în conservăîn apă, substanțe solide și lichid29 kcal / 100 g
- Cise conservateîn apă, cu coajă, partea solidă și lichidă27 kcal / 100 g
- Afinîn conservă, sirop dens, componente solide și lichide88 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn apă, solide și lichid22 kcal / 100 g
- Smochine conservateîn apă, substanțe solide și lichid53 kcal / 100 g
Întrebări despre prună mov
Câte calorii are 100 g de prună mov?
100 g de prună mov are 41 kcal, 0,4 g proteine, 10 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de prună mov?
1 porție (249 g) de prună mov are 102 kcal, 1 g proteine, 25 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de prună mov?
2 porții (498 g) de prună mov are 204 kcal, 1,9 g proteine, 50 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de prună mov?
½ porție (124,5 g) de prună mov are 51 kcal, 0,5 g proteine, 13 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de prună mov?
3 porții (747 g) de prună mov are 306 kcal, 2,9 g proteine, 76 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de prună mov?
4 porții (996 g) de prună mov are 408 kcal, 3,9 g proteine, 101 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de prună mov?
50 g de prună mov are 21 kcal, 0,2 g proteine, 5,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de prună mov?
150 g de prună mov are 62 kcal, 0,6 g proteine, 15 g glucide și 0 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169950 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
