Știi ce ai în farfurie
Figă conservată
Calorii și informații nutriționale
în apă, substanțe solide și lichid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 53 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,45 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 3,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 103 mg 2%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porție | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 porții | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ porție | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 porții | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 porții | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Smochină îndulcită la conservăscursă68 kcal / 100 g
- Smochinăîn sirop, conservată201 kcal / 100 g
- Pere în conservăîn apă, substanțe solide și lichid29 kcal / 100 g
- Cise conservateîn apă, cu coajă, partea solidă și lichidă27 kcal / 100 g
- Ananas conservatîn apă, solide și lichide32 kcal / 100 g
- Piersici conservateîn apă, componente solide și lichid24 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn apă, solide și lichid22 kcal / 100 g
- Cireșe dulci în conservăîn apă, substanțe solide și lichid46 kcal / 100 g
- Grapefruit conservatpachet în apă, solide și lichid36 kcal / 100 g
- Jumătăți de caise în conservăcu coajă, în apă, părți solide și lichid27 kcal / 100 g
Întrebări despre Figă conservată
Câte calorii are 100 g de Figă conservată?
100 g de Figă conservată are 53 kcal, 0,4 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (248 g) de Figă conservată?
1 porție (248 g) de Figă conservată are 131 kcal, 1 g proteine, 29 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (496 g) de Figă conservată?
2 porții (496 g) de Figă conservată are 263 kcal, 2 g proteine, 59 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124 g) de Figă conservată?
½ porție (124 g) de Figă conservată are 66 kcal, 0,5 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (744 g) de Figă conservată?
3 porții (744 g) de Figă conservată are 394 kcal, 3 g proteine, 88 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (992 g) de Figă conservată?
4 porții (992 g) de Figă conservată are 526 kcal, 4 g proteine, 117 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Figă conservată?
50 g de Figă conservată are 27 kcal, 0,2 g proteine, 5,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Figă conservată?
150 g de Figă conservată are 80 kcal, 0,6 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173022 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
