Știi ce ai în farfurie

Cise conservate

Calorii și informații nutriționale

în apă, cu coajă, partea solidă și lichidă

27
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide4,8 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 27 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 98 µg 11%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 1,8 mg 0%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 192 mg 4%
  • Zinc 0,11 mg 1%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g270,7 g4,8 g0,2 g
1 porție243 g661,7 g12 g0,4 g
2 porții486 g1313,5 g23 g0,8 g
½ porție121,5 g330,9 g5,8 g0,2 g
3 porții729 g1975,2 g35 g1,2 g
4 porții972 g2626,9 g47 g1,6 g
50 g50 g140,4 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,1 g7,2 g0,2 g
200 g200 g541,4 g9,6 g0,3 g
250 g250 g681,8 g12 g0,4 g

Întrebări despre Cise conservate

Câte calorii are 100 g de Cise conservate?

100 g de Cise conservate are 27 kcal, 0,7 g proteine, 4,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (243 g) de Cise conservate?

1 porție (243 g) de Cise conservate are 66 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (486 g) de Cise conservate?

2 porții (486 g) de Cise conservate are 131 kcal, 3,5 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (121,5 g) de Cise conservate?

½ porție (121,5 g) de Cise conservate are 33 kcal, 0,9 g proteine, 5,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (729 g) de Cise conservate?

3 porții (729 g) de Cise conservate are 197 kcal, 5,2 g proteine, 35 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (972 g) de Cise conservate?

4 porții (972 g) de Cise conservate are 262 kcal, 6,9 g proteine, 47 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cise conservate?

50 g de Cise conservate are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cise conservate?

150 g de Cise conservate are 41 kcal, 1,1 g proteine, 7,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171698 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre