Știi ce ai în farfurie

Cise conservate

Calorii și informații nutriționale

în suc, cu coajă, partea solidă și lichid

48
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide11 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 48 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 85 µg 9%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,34 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 1,8 mg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 165 mg 4%
  • Zinc 0,11 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g480,6 g11 g0 g
1 porție244 g1171,5 g26 g0,1 g
2 porții488 g2343,1 g52 g0,2 g
½ porție122 g590,8 g13 g0 g
3 porții732 g3514,6 g79 g0,3 g
4 porții976 g4686,1 g105 g0,4 g
50 g50 g240,3 g5,4 g0 g
150 g150 g720,9 g16 g0,1 g
200 g200 g961,3 g22 g0,1 g
250 g250 g1201,6 g27 g0,1 g

Întrebări despre Cise conservate

Câte calorii are 100 g de Cise conservate?

100 g de Cise conservate are 48 kcal, 0,6 g proteine, 11 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de Cise conservate?

1 porție (244 g) de Cise conservate are 117 kcal, 1,5 g proteine, 26 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de Cise conservate?

2 porții (488 g) de Cise conservate are 234 kcal, 3,1 g proteine, 52 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de Cise conservate?

½ porție (122 g) de Cise conservate are 59 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de Cise conservate?

3 porții (732 g) de Cise conservate are 351 kcal, 4,6 g proteine, 79 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de Cise conservate?

4 porții (976 g) de Cise conservate are 468 kcal, 6,1 g proteine, 105 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cise conservate?

50 g de Cise conservate are 24 kcal, 0,3 g proteine, 5,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cise conservate?

150 g de Cise conservate are 72 kcal, 0,9 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173937 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre