Știi ce ai în farfurie
Figă conservată
Calorii și informații nutriționale
în sirop slab, substanțe solide și lichid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 69 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,2 mg 1%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 102 mg 2%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porție | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 porții | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ porție | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porții | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 porții | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Smochinăîn sirop, conservată201 kcal / 100 g
- Smochină îndulcită la conservăscursă68 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop slab, substanțe solide și lichid57 kcal / 100 g
- Ananas conservatîn apă, solide și lichide32 kcal / 100 g
- Cise conservateîn sirop slab, cu coajă, partea solidă și lichid63 kcal / 100 g
- Piersici conservatesirop slab, componente solide și lichid54 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn sirop slab, părți solide și lichide63 kcal / 100 g
- Ananas la cutieîn sirop slab, solid și lichid67 kcal / 100 g
- Căpșuni conservateîn sirop dens, părți solide și lichide92 kcal / 100 g
- Agrișe conservatesirop slab, substanțe solide și lichid73 kcal / 100 g
Întrebări despre Figă conservată
Câte calorii are 100 g de Figă conservată?
100 g de Figă conservată are 69 kcal, 0,4 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (252 g) de Figă conservată?
1 porție (252 g) de Figă conservată are 174 kcal, 1 g proteine, 41 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (504 g) de Figă conservată?
2 porții (504 g) de Figă conservată are 348 kcal, 2 g proteine, 81 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (126 g) de Figă conservată?
½ porție (126 g) de Figă conservată are 87 kcal, 0,5 g proteine, 20 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (756 g) de Figă conservată?
3 porții (756 g) de Figă conservată are 522 kcal, 2,9 g proteine, 122 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Figă conservată?
4 porții (1008 g) de Figă conservată are 696 kcal, 3,9 g proteine, 163 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Figă conservată?
50 g de Figă conservată are 35 kcal, 0,2 g proteine, 8,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Figă conservată?
150 g de Figă conservată are 104 kcal, 0,6 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
