Știi ce ai în farfurie
Căpșuni conservate
Calorii și informații nutriționale
în sirop dens, părți solide și lichide
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 31,7 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 3,8 mg 1%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,49 mg 3%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 86 mg 2%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porție | 254 g | 234 | 1,4 g | 55 g | 0,7 g |
| 2 porții | 508 g | 467 | 2,8 g | 111 g | 1,3 g |
| ½ porție | 127 g | 117 | 0,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 3 porții | 762 g | 701 | 4,3 g | 166 g | 2 g |
| 4 porții | 1016 g | 935 | 5,7 g | 222 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1,1 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1,4 g | 55 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Cise conservateîn sirop gros, cu coajă, solide și lichide83 kcal / 100 g
- Figă conservatăîn sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Piersici în conservăsirop dens, scurs72 kcal / 100 g
- Zmeură conservatăîn sirop dens, substanțe solide și lichid91 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Smochine conservateîn sirop greu, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Zmeură roșie conservatăîn sirop dens, substanțe solide și lichid91 kcal / 100 g
- Smochină conservatăîn sirop extrem de dens, solide și lichide107 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn sirop dens, solide și lichid83 kcal / 100 g
Întrebări despre Căpșuni conservate
Câte calorii are 100 g de Căpșuni conservate?
100 g de Căpșuni conservate are 92 kcal, 0,6 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (254 g) de Căpșuni conservate?
1 porție (254 g) de Căpșuni conservate are 234 kcal, 1,4 g proteine, 55 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (508 g) de Căpșuni conservate?
2 porții (508 g) de Căpșuni conservate are 467 kcal, 2,8 g proteine, 111 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (127 g) de Căpșuni conservate?
½ porție (127 g) de Căpșuni conservate are 117 kcal, 0,7 g proteine, 28 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (762 g) de Căpșuni conservate?
3 porții (762 g) de Căpșuni conservate are 701 kcal, 4,3 g proteine, 166 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1016 g) de Căpșuni conservate?
4 porții (1016 g) de Căpșuni conservate are 935 kcal, 5,7 g proteine, 222 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Căpșuni conservate?
50 g de Căpșuni conservate are 46 kcal, 0,3 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Căpșuni conservate?
150 g de Căpșuni conservate are 138 kcal, 0,8 g proteine, 33 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre