Știi ce ai în farfurie
Zmeură roșie conservată
Calorii și informații nutriționale
în sirop dens, substanțe solide și lichid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 8,7 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,2 mg 1%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potasiu 94 mg 2%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porție | 256 g | 233 | 2,1 g | 51 g | 0,3 g |
| 2 porții | 512 g | 466 | 4,2 g | 103 g | 0,6 g |
| ½ porție | 128 g | 116 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 3 porții | 768 g | 699 | 6,4 g | 154 g | 0,9 g |
| 4 porții | 1024 g | 932 | 8,5 g | 205 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,7 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2,1 g | 50 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Zmeură conservatăîn sirop dens, substanțe solide și lichid91 kcal / 100 g
- Mure boysen în conservăsirop dens, conținut solid și lichid88 kcal / 100 g
- Căpșuni conservateîn sirop dens, părți solide și lichide92 kcal / 100 g
- Vișină roșieîn conservă, în sirop gros, substanțe solide și lichid91 kcal / 100 g
- Mure boysen la cutieîn sirop dens88 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Zmeură roșie congelatăîndulcit103 kcal / 100 g
- Cireșe roșii acreîn conservă, sirop gros, solide și lichide91 kcal / 100 g
- Agrișe conservatesirop slab, substanțe solide și lichid73 kcal / 100 g
Întrebări despre Zmeură roșie conservată
Câte calorii are 100 g de Zmeură roșie conservată?
100 g de Zmeură roșie conservată are 91 kcal, 0,8 g proteine, 20 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (256 g) de Zmeură roșie conservată?
1 porție (256 g) de Zmeură roșie conservată are 233 kcal, 2,1 g proteine, 51 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (512 g) de Zmeură roșie conservată?
2 porții (512 g) de Zmeură roșie conservată are 466 kcal, 4,2 g proteine, 103 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (128 g) de Zmeură roșie conservată?
½ porție (128 g) de Zmeură roșie conservată are 116 kcal, 1,1 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (768 g) de Zmeură roșie conservată?
3 porții (768 g) de Zmeură roșie conservată are 699 kcal, 6,4 g proteine, 154 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1024 g) de Zmeură roșie conservată?
4 porții (1024 g) de Zmeură roșie conservată are 932 kcal, 8,5 g proteine, 205 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Zmeură roșie conservată?
50 g de Zmeură roșie conservată are 46 kcal, 0,4 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Zmeură roșie conservată?
150 g de Zmeură roșie conservată are 137 kcal, 1,2 g proteine, 30 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167756 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
