Știi ce ai în farfurie
Figă conservată
Calorii și informații nutriționale
în sirop dens, substanțe solide și lichid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 88 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,43 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,28 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 99 mg 2%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porție | 259 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porții | 518 g | 456 | 2 g | 107 g | 0,5 g |
| ½ porție | 129,5 g | 114 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porții | 777 g | 684 | 3 g | 161 g | 0,8 g |
| 4 porții | 1036 g | 912 | 3,9 g | 215 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Smochinăîn sirop, conservată201 kcal / 100 g
- Smochină îndulcită la conservăscursă68 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Căpșuni conservateîn sirop dens, părți solide și lichide92 kcal / 100 g
- Cise conservateîn sirop gros, cu coajă, solide și lichide83 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn sirop dens, solide și lichid83 kcal / 100 g
- Piersici în conservăsirop dens, scurs72 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Ananas conservatîn apă, solide și lichide32 kcal / 100 g
- Mure boysen în conservăsirop dens, conținut solid și lichid88 kcal / 100 g
Întrebări despre Figă conservată
Câte calorii are 100 g de Figă conservată?
100 g de Figă conservată are 88 kcal, 0,4 g proteine, 21 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (259 g) de Figă conservată?
1 porție (259 g) de Figă conservată are 228 kcal, 1 g proteine, 54 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (518 g) de Figă conservată?
2 porții (518 g) de Figă conservată are 456 kcal, 2 g proteine, 107 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (129,5 g) de Figă conservată?
½ porție (129,5 g) de Figă conservată are 114 kcal, 0,5 g proteine, 27 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (777 g) de Figă conservată?
3 porții (777 g) de Figă conservată are 684 kcal, 3 g proteine, 161 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1036 g) de Figă conservată?
4 porții (1036 g) de Figă conservată are 912 kcal, 3,9 g proteine, 215 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Figă conservată?
50 g de Figă conservată are 44 kcal, 0,2 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Figă conservată?
150 g de Figă conservată are 132 kcal, 0,6 g proteine, 31 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
