Știi ce ai în farfurie
smochine conservate
Calorii și informații nutriționale
în sirop greu, substanțe solide și lichid
88
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide21 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 88 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,43 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,28 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 99 mg 2%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Smochinăîn sirop, conservată201 kcal / 100 g
- Smochină îndulcită la conservăscursă68 kcal / 100 g
- Pere în conservăsirop gros, solide și lichide74 kcal / 100 g
- Cise conservateîn sirop gros, cu coajă, solide și lichide83 kcal / 100 g
- Căpșuni conservateîn sirop dens, părți solide și lichide92 kcal / 100 g
- Caisă conservatăîn sirop dens, solide și lichid83 kcal / 100 g
- Piersici în conservăsirop dens, scurs72 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Ananas conservatîn apă, solide și lichide32 kcal / 100 g
- Fructe în siropîn conservă65 kcal / 100 g
Întrebări despre smochine conservate
Câte calorii are 100 g de smochine conservate?
100 g de smochine conservate are 88 kcal, 0,4 g proteine, 21 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de smochine conservate?
50 g de smochine conservate are 44 kcal, 0,2 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de smochine conservate?
150 g de smochine conservate are 132 kcal, 0,6 g proteine, 31 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de smochine conservate?
200 g de smochine conservate are 176 kcal, 0,8 g proteine, 41 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de smochine conservate?
250 g de smochine conservate are 220 kcal, 1 g proteine, 52 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1547 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
