Știi ce ai în farfurie
Pizza cu pepperoni
Calorii și informații nutriționale
cu brânză, congelat, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 255 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 6,1 g —
- Sodiu 462 mg 20%
- Colesterol 22,8 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colină 23,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 19,3 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasiu 136 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 11 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 31 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,8 g | 16 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 382 | 17 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 509 | 23 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 637 | 29 g | 78 g | 22 g |
Alimente similare
- Pizza pepperonitopping, crustă normală, congelat, gătit274 kcal / 100 g
- Pizza cu salamcongelată, nepreparată259 kcal / 100 g
- Pepperonicarne de vită și de porc, feliată504 kcal / 100 g
- Rulou de pizzacongelat, nepreparat328 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza pepperoni integrală cu blat grostopping de pepperoni, congelat, gătit259 kcal / 100 g
Întrebări despre Pizza cu pepperoni
Cum reîncălzești pizza cu pepperoni ca să rămână blatul crocant?
Pune felia într-o tigaie uscată, la foc mediu, timp de 3–5 minute; acoperă tigaia în ultimul minut, ca să se topească brânza fără să se înmoaie blatul.
La ce temperatură și cât timp se coace pizza cu pepperoni congelată?
Urmează instrucțiunile de pe ambalaj, fiindcă blatul și produsul diferă. Ca regulă practică, cuptorul trebuie să fie bine încins, iar pizza se coace direct pe grătar sau pe o tavă fierbinte până când brânza bolborosește și blatul e rumenit.
Cum păstrezi pizza cu pepperoni rămasă?
Pune feliile la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-le în 3–4 zile. Pentru păstrare mai lungă, congelează-le separat, învelite bine.
Ce merge bine alături de pizza cu pepperoni?
O salată verde cu dressing acrișor sau legume crude echilibrează gustul sărat și bogat. Pentru un platou de gustări, merg bine măslinele, ardeii copți și sosul de roșii picant.
Care este diferența dintre pepperoni și salam?
Pepperoni este un salam condimentat, de obicei cu boia și ardei iute, folosit frecvent ca topping; nu este același lucru cu orice salam feliat. În pizza, feliile subțiri se rumenesc la margini și lasă grăsime aromată pe brânză.
Cu ce poți înlocui pepperoni pe pizza?
Poți folosi salam picant, felii de cârnat gătit sau ciuperci rumenite dacă vrei o variantă fără carne. Taie toppingul subțire și nu încărca pizza, ca blatul să se coacă uniform.
Câte calorii are o porție de pizza cu pepperoni?
O felie obișnuită de aproximativ 100 g are 255 kcal; feliile mari pot cântări mult mai mult, așa că porția se schimbă odată cu dimensiunea și grosimea blatului.
Pizza cu pepperoni are multă sare?
Are 462 mg de sodiu la 100 g. Pepperoni și brânza contribuie la gustul sărat, așa că evită să mai adaugi sare și servește alături legume proaspete.
Sursa: Canadian Nutrient File 4962 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
