Știi ce ai în farfurie
Roll de primăvară cu porc
Calorii și informații nutriționale
refrigerat, încălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 227 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 8,2 g 10%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 407 mg 18%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 22,6 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
- Colină 40,4 mg 7%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 212 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 22,8 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9,9 g | 29 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5 g | 14 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 25 g | 71 g | 21 g |
Alimente similare
- Rulouri cu porcrefrigerate, încălzite227 kcal / 100 g
- Roll de primăvară cu puirefrigerat, încălzit197 kcal / 100 g
- Rulou cu ou și legumerefrigerat, încălzit214 kcal / 100 g
- Rulouri cu puirefrigerate, încălzite197 kcal / 100 g
- Roll de primăvară asortatpreparat la restaurant250 kcal / 100 g
- Rol de primăvară cu porc sau nempreambalat, gătit237 kcal / 100 g
- Rulou cu oucu carne de vită și/sau de porc272 kcal / 100 g
- Pachețel de primăvarăîncălzit, produs congelat217 kcal / 100 g
- Pachețele de primăvarăde restaurant, chinezesc, asortate250 kcal / 100 g
- Rol primăvară sau nempreambalat, gătit, mediu216 kcal / 100 g
Întrebări despre Roll de primăvară cu porc
Cum reîncălzești un roll de primăvară cu porc ca să rămână crocant?
Pune-l în cuptor la 190 °C timp de 8–12 minute, întorcându-l la jumătatea timpului. La microunde se încălzește repede, dar învelișul se înmoaie.
Se poate găti un roll de primăvară cu porc congelat?
Da: pune-l direct din congelator în friteuza cu aer la 190 °C, aproximativ 12–16 minute, și întoarce-l o dată. Verifică să fie fierbinte până în centru înainte să-l servești.
Cu ce sos se mănâncă un roll de primăvară cu porc?
Merge bine cu sos dulce-acrișor, sos de prune sau sos de soia amestecat cu puțin oțet și ghimbir. Pentru prospețime, servește-l cu castravete și ceapă verde.
Cum păstrezi rulourile de primăvară cu porc rămase?
Lasă-le să se răcorească puțin, apoi pune-le într-un recipient închis la frigider în cel mult două ore; consumă-le în 3–4 zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci, până când este fierbinte în centru.
Care este diferența dintre un roll de primăvară cu porc și un rulou de primăvară cu hârtie de orez?
Roll-ul de primăvară cu porc are de obicei un înveliș mai gros, din aluat de grâu, și se prăjește până devine crocant. Ruloul învelit în hârtie de orez se servește adesea proaspăt, fără prăjire.
Ce conține de obicei umplutura unui roll de primăvară cu porc?
De regulă, umplutura combină carne de porc tocată cu varză, morcov și ceapă verde, asezonate cu sos de soia, usturoi sau ghimbir. Ingredientele diferă de la o rețetă la alta.
Cu ce feluri de mâncare poți servi un roll de primăvară cu porc?
Servește-l ca aperitiv lângă supă de tăiței sau alături de orez și legume sotate. O salată de varză cu oțet echilibrează bine învelișul prăjit.
Sursa: Canadian Nutrient File 6344 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
