Știi ce ai în farfurie

piept de puntuk mezel

Calorii și informații nutriționale

glazurat cu miere

109
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide4,3 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 109 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 1438 mg 63%
  • Colesterol 53 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 289 mg 23%
  • Potasiu 329 mg 7%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,17 mg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10920 g4,3 g1,5 g
50 g50 g559,9 g2,2 g0,8 g
150 g150 g16430 g6,5 g2,3 g
200 g200 g21840 g8,6 g3 g
250 g250 g27350 g11 g3,8 g

Întrebări despre piept de puntuk mezel

Câte calorii are 100 g de piept de puntuk mezel?

100 g de piept de puntuk mezel are 109 kcal, 20 g proteine, 4,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de piept de puntuk mezel?

50 g de piept de puntuk mezel are 55 kcal, 9,9 g proteine, 2,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de piept de puntuk mezel?

150 g de piept de puntuk mezel are 164 kcal, 30 g proteine, 6,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de piept de puntuk mezel?

200 g de piept de puntuk mezel are 218 kcal, 40 g proteine, 8,6 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de piept de puntuk mezel?

250 g de piept de puntuk mezel are 273 kcal, 50 g proteine, 11 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4843 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre