Știi ce ai în farfurie
Mezel din piept de pui
Calorii și informații nutriționale
fript, fâșii, aromatizat (bbq, miere și usturoi, buffalo)
108
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide7,8 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 7,8 g 3%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 313 mg 14%
- Colesterol 48,6 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 9,7 mg 61%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colină 68,7 mg 12%
Minerale
- Calciu 10,6 mg 1%
- Fier 0,83 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 804 mg 17%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 18,7 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Alimente similare
- Piept de puipui broiler sau pentru prăjit, piept, fără piele, fără os, numai carne, crud120 kcal / 100 g
- Pui mezelgătit, feliat175 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Ruladă din piept de puicoaptă la cuptor134 kcal / 100 g
- Felii de pui114 kcal / 100 g
- Carne de pe pieptul de pui la rotisorbroiler, doar carne144 kcal / 100 g
- Fâșii din piept de puipanat, crud263 kcal / 100 g
- Parizer din carne de puisărac în grăsimi87 kcal / 100 g
- File de piept de puicongelat, la grătar140 kcal / 100 g
- Parizer de pui140 kcal / 100 g
Întrebări despre Mezel din piept de pui
Câte calorii are 100 g de Mezel din piept de pui?
100 g de Mezel din piept de pui are 108 kcal, 21 g proteine, 7,8 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mezel din piept de pui?
50 g de Mezel din piept de pui are 54 kcal, 11 g proteine, 3,9 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mezel din piept de pui?
150 g de Mezel din piept de pui are 162 kcal, 32 g proteine, 12 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mezel din piept de pui?
200 g de Mezel din piept de pui are 216 kcal, 42 g proteine, 16 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mezel din piept de pui?
250 g de Mezel din piept de pui are 270 kcal, 53 g proteine, 20 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7931 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
