Știi ce ai în farfurie

Ruladă din piept de pui

Calorii și informații nutriționale

coaptă la cuptor

134

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide1,8 g

Grăsimi7,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	134	15 g	1,8 g	7,7 g
1 porție	56 g	75	8,2 g	1 g	4,3 g
2 porții	112 g	150	16 g	2 g	8,6 g
½ porție	28 g	38	4,1 g	0,5 g	2,1 g
3 porții	168 g	225	25 g	3 g	13 g
4 porții	224 g	300	33 g	4 g	17 g
50 g	50 g	67	7,3 g	0,9 g	3,8 g
150 g	150 g	201	22 g	2,7 g	12 g
200 g	200 g	268	29 g	3,6 g	15 g
250 g	250 g	335	37 g	4,5 g	19 g

Câte calorii are 100 g de Ruladă din piept de pui?

100 g de Ruladă din piept de pui are 134 kcal, 15 g proteine, 1,8 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (56 g) de Ruladă din piept de pui?

1 porție (56 g) de Ruladă din piept de pui are 75 kcal, 8,2 g proteine, 1 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (112 g) de Ruladă din piept de pui?

2 porții (112 g) de Ruladă din piept de pui are 150 kcal, 16 g proteine, 2 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (28 g) de Ruladă din piept de pui?

½ porție (28 g) de Ruladă din piept de pui are 38 kcal, 4,1 g proteine, 0,5 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (168 g) de Ruladă din piept de pui?

3 porții (168 g) de Ruladă din piept de pui are 225 kcal, 25 g proteine, 3 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (224 g) de Ruladă din piept de pui?

4 porții (224 g) de Ruladă din piept de pui are 300 kcal, 33 g proteine, 4 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ruladă din piept de pui?

50 g de Ruladă din piept de pui are 67 kcal, 7,3 g proteine, 0,9 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ruladă din piept de pui?

150 g de Ruladă din piept de pui are 201 kcal, 22 g proteine, 2,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre