Știi ce ai în farfurie

Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, toate gradele, crud

143
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi5,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,8 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 60 mg 3%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamina B6 0,57 mg 34%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 2,9 µg 120%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Potasiu 407 mg 9%
  • Zinc 5,8 mg 52%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 25,5 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14323 g0 g5,8 g
1 porție113 g16226 g0 g6,6 g
2 porții226 g32351 g0 g13 g
½ porție56,5 g8113 g0 g3,3 g
3 porții339 g48577 g0 g20 g
4 porții452 g646102 g0 g26 g
50 g50 g7211 g0 g2,9 g
150 g150 g21534 g0 g8,8 g
200 g200 g28645 g0 g12 g
250 g250 g35857 g0 g15 g

Întrebări despre Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)

Câte calorii are 100 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

100 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 143 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

1 porție (113 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

2 porții (226 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 323 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

½ porție (56,5 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

3 porții (339 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 485 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

4 porții (452 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 646 kcal, 102 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

50 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 72 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă)?

150 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot (doar carne slabă) are 215 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173049 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre