Știi ce ai în farfurie
Friptură mică sau mușchiuleț din antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 89 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 21 g | 0,6 g | 13 g |
| 1 porție | 113 g | 225 | 24 g | 0,7 g | 14 g |
| 2 porții | 226 g | 450 | 47 g | 1,4 g | 29 g |
| ½ porție | 56,5 g | 112 | 12 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 3 porții | 339 g | 675 | 71 g | 2 g | 43 g |
| 4 porții | 452 g | 899 | 94 g | 2,7 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 31 g | 0,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 42 g | 1,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 52 g | 1,5 g | 32 g |
Alimente similare
- Friptură mică/file din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, crud132 kcal / 100 g
- Friptură mică de antrecotfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la cuptor239 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar203 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Antricotfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar219 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud205 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură mică sau mușchiuleț din antricot
Câte calorii are 100 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
100 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 199 kcal, 21 g proteine, 0,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
1 porție (113 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 225 kcal, 24 g proteine, 0,7 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
2 porții (226 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 450 kcal, 47 g proteine, 1,4 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
½ porție (56,5 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 112 kcal, 12 g proteine, 0,3 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
3 porții (339 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 675 kcal, 71 g proteine, 2 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
4 porții (452 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 899 kcal, 94 g proteine, 2,7 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
50 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 100 kcal, 10 g proteine, 0,3 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
150 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 299 kcal, 31 g proteine, 0,9 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173066 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
