Știi ce ai în farfurie
Friptură mică sau mușchiuleț din antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 369 mg 8%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 23,7 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porție | 113 g | 192 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 226 g | 384 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 56,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porții | 339 g | 576 | 73 g | 0 g | 32 g |
| 4 porții | 452 g | 768 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Friptură mică/file din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, crud122 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricotfără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la cuptor179 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricotfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar219 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud135 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Mușchi de vită crud primecarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/8" grăsime, prime, crud274 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură mică sau mușchiuleț din antricot
Câte calorii are 100 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
100 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 170 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
1 porție (113 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 192 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
2 porții (226 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 384 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
½ porție (56,5 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 96 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
3 porții (339 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 576 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
4 porții (452 g) de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 768 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
50 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 85 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot?
150 g de Friptură mică sau mușchiuleț din antricot are 255 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173067 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
