Știi ce ai în farfurie
coaste de vită preparate
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porție | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru procesarenoua zeelandă, importată, crudă119 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă177 kcal / 100 g
- Inimă de vităcarne de vită, noua zeelandă, importată, carne diversă și subproduse inimă, crud105 kcal / 100 g
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă161 kcal / 100 g
- Cube roll de vităimportată, doar carne slabă, crudă161 kcal / 100 g
- Cotlet de miel parțial curățatnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud160 kcal / 100 g
Întrebări despre coaste de vită preparate
Câte calorii are 100 g de coaste de vită preparate?
100 g de coaste de vită preparate are 146 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de coaste de vită preparate?
1 porție (113 g) de coaste de vită preparate are 165 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de coaste de vită preparate?
2 porții (226 g) de coaste de vită preparate are 330 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de coaste de vită preparate?
½ porție (56,5 g) de coaste de vită preparate are 82 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de coaste de vită preparate?
3 porții (339 g) de coaste de vită preparate are 495 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de coaste de vită preparate?
4 porții (452 g) de coaste de vită preparate are 660 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coaste de vită preparate?
50 g de coaste de vită preparate are 73 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coaste de vită preparate?
150 g de coaste de vită preparate are 219 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174731 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
