Știi ce ai în farfurie
Friptură mică/file din antricot superior
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 395 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 26,3 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porție | 113 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porții | 226 g | 289 | 52 g | 0 g | 9 g |
| ½ porție | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 339 g | 434 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 452 g | 579 | 104 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 58 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Friptură mică sau mușchiuleț din antricotfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, toate gradele, crud187 kcal / 100 g
- Friptură mică sau mușchiuleț din antricotfără os, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, toate gradele, crud143 kcal / 100 g
- Carne de vită roastbeef petitefără os, doar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud135 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud135 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar195 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură mică/file din antricot superior
Câte calorii are 100 g de Friptură mică/file din antricot superior?
100 g de Friptură mică/file din antricot superior are 128 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură mică/file din antricot superior?
1 porție (113 g) de Friptură mică/file din antricot superior are 145 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură mică/file din antricot superior?
2 porții (226 g) de Friptură mică/file din antricot superior are 289 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură mică/file din antricot superior?
½ porție (56,5 g) de Friptură mică/file din antricot superior are 72 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură mică/file din antricot superior?
3 porții (339 g) de Friptură mică/file din antricot superior are 434 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură mică/file din antricot superior?
4 porții (452 g) de Friptură mică/file din antricot superior are 579 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură mică/file din antricot superior?
50 g de Friptură mică/file din antricot superior are 64 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură mică/file din antricot superior?
150 g de Friptură mică/file din antricot superior are 192 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173053 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
