Știi ce ai în farfurie

Friptură Denver cut din ceafă de vită

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud

157
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0,2 g
Grăsimi8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 157 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 8,5 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 77 mg 3%
  • Colesterol 68 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 3,3 µg 138%
  • Colină 72,8 mg 13%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 14%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 329 mg 7%
  • Zinc 7,8 mg 71%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 21,5 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15720 g0,2 g8,5 g
1 porție113 g17722 g0,2 g9,7 g
2 porții226 g35545 g0,5 g19 g
½ porție56,5 g8911 g0,1 g4,8 g
3 porții339 g53267 g0,7 g29 g
4 porții452 g71089 g0,9 g39 g
50 g50 g799,9 g0,1 g4,3 g
150 g150 g23630 g0,3 g13 g
200 g200 g31439 g0,4 g17 g
250 g250 g39349 g0,5 g21 g

Întrebări despre Friptură Denver cut din ceafă de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

100 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 157 kcal, 20 g proteine, 0,2 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

1 porție (113 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 177 kcal, 22 g proteine, 0,2 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

2 porții (226 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 355 kcal, 45 g proteine, 0,5 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

½ porție (56,5 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 89 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

3 porții (339 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 532 kcal, 67 g proteine, 0,7 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

4 porții (452 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 710 kcal, 89 g proteine, 0,9 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

50 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 79 kcal, 9,9 g proteine, 0,1 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

150 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 236 kcal, 30 g proteine, 0,3 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre