Știi ce ai în farfurie
Friptură Denver
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, fără os, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 176%
- Colină 90,7 mg 16%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 301 mg 6%
- Zinc 10,2 mg 93%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 27,7 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porții | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porții | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Friptură Denver cut din ceafă de vităfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar209 kcal / 100 g
- Friptură de umărfără os, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar178 kcal / 100 g
- Friptură select slabă din spate de vită la grătarfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar187 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură Denver
Câte calorii are 100 g de Friptură Denver?
100 g de Friptură Denver are 215 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură Denver?
1 porție (85 g) de Friptură Denver are 183 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură Denver?
2 porții (170 g) de Friptură Denver are 366 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură Denver?
½ porție (42,5 g) de Friptură Denver are 91 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură Denver?
3 porții (255 g) de Friptură Denver are 548 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură Denver?
4 porții (340 g) de Friptură Denver are 731 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură Denver?
50 g de Friptură Denver are 108 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură Denver?
150 g de Friptură Denver are 323 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171212 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
