Știi ce ai în farfurie

Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, friptură din centrul părții de sub scapulă, fără os, tăietură denver, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar

236

caloriikcal per 100 g

Proteine26 g

Glucide0,4 g

Grăsimi14 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 236 kcal —
Proteine 26 g 52%
Glucide 0,4 g 0%
Grăsimi 14 g 18%
Grăsimi saturate 6 g 30%
Fibre 0 g 0%
Zaharuri 0 g —
Sodiu 73 mg 3%
Colesterol 89 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 7 µg 1%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,1 µg 1%
Vitamina E 0,09 mg 1%
Vitamina K 1,6 µg 1%
Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
Niacină (B3) 3,6 mg 22%
Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
Vitamina B6 0,4 mg 23%
Folat (B9) 6 µg 2%
Vitamina B12 3,5 µg 144%
Colină 89,2 mg 16%

Minerale

Calciu 12 mg 1%
Fier 3,3 mg 18%
Magneziu 23 mg 5%
Fosfor 204 mg 16%
Potasiu 313 mg 7%
Zinc 9,7 mg 88%
Cupru 0,11 mg 12%
Mangan 0,02 mg 1%
Seleniu 31,9 µg 58%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	236	26 g	0,4 g	14 g
1 porție	85 g	201	22 g	0,3 g	12 g
2 porții	170 g	401	44 g	0,7 g	25 g
½ porție	42,5 g	100	11 g	0,2 g	6,1 g
3 porții	255 g	602	67 g	1 g	37 g
4 porții	340 g	802	89 g	1,4 g	49 g
50 g	50 g	118	13 g	0,2 g	7,2 g
150 g	150 g	354	39 g	0,6 g	22 g
200 g	200 g	472	52 g	0,8 g	29 g
250 g	250 g	590	65 g	1 g	36 g

Alimente similare

Întrebări despre Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă

Câte calorii are 100 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

100 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 236 kcal, 26 g proteine, 0,4 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

1 porție (85 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 201 kcal, 22 g proteine, 0,3 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

2 porții (170 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 401 kcal, 44 g proteine, 0,7 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

½ porție (42,5 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 100 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

3 porții (255 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 602 kcal, 67 g proteine, 1 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

4 porții (340 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 802 kcal, 89 g proteine, 1,4 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

50 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 118 kcal, 13 g proteine, 0,2 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

150 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 354 kcal, 39 g proteine, 0,6 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171211 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre