Știi ce ai în farfurie

Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, fără os, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud

182
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0,4 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 182 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,8 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 76 mg 3%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 20%
  • Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamina B6 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 126%
  • Colină 69,8 mg 13%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potasiu 315 mg 7%
  • Zinc 7,4 mg 67%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 21,2 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18219 g0,4 g12 g
1 porție113 g20622 g0,4 g13 g
2 porții226 g41143 g0,8 g26 g
½ porție56,5 g10311 g0,2 g6,6 g
3 porții339 g61764 g1,2 g40 g
4 porții452 g82386 g1,6 g53 g
50 g50 g919,5 g0,2 g5,8 g
150 g150 g27329 g0,5 g18 g
200 g200 g36438 g0,7 g23 g
250 g250 g45548 g0,9 g29 g

Întrebări despre Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă

Câte calorii are 100 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

100 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 182 kcal, 19 g proteine, 0,4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

1 porție (113 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 206 kcal, 22 g proteine, 0,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

2 porții (226 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 411 kcal, 43 g proteine, 0,8 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

½ porție (56,5 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 103 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

3 porții (339 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 617 kcal, 64 g proteine, 1,2 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

4 porții (452 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 823 kcal, 86 g proteine, 1,6 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

50 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 91 kcal, 9,5 g proteine, 0,2 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

150 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 273 kcal, 29 g proteine, 0,5 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171213 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre