Știi ce ai în farfurie
Friptură Denver
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 11 g 13%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colină 70,4 mg 13%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 20,8 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porție | 113 g | 194 | 22 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porții | 226 g | 389 | 43 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ porție | 56,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porții | 339 g | 583 | 65 g | 0,3 g | 36 g |
| 4 porții | 452 g | 777 | 87 g | 0,4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 0,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0,2 g | 26 g |
Alimente similare
- Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulăcarne de vită, spată, friptură din centrul părții de sub scapulă, fără os, tăietură denver, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud189 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud216 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă interioarăfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud153 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, crud145 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură Denver
Câte calorii are 100 g de Friptură Denver?
100 g de Friptură Denver are 172 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură Denver?
1 porție (113 g) de Friptură Denver are 194 kcal, 22 g proteine, 0,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură Denver?
2 porții (226 g) de Friptură Denver are 389 kcal, 43 g proteine, 0,2 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură Denver?
½ porție (56,5 g) de Friptură Denver are 97 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură Denver?
3 porții (339 g) de Friptură Denver are 583 kcal, 65 g proteine, 0,3 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură Denver?
4 porții (452 g) de Friptură Denver are 777 kcal, 87 g proteine, 0,4 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură Denver?
50 g de Friptură Denver are 86 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură Denver?
150 g de Friptură Denver are 258 kcal, 29 g proteine, 0,1 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170817 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
