Știi ce ai în farfurie
Friptură Denver
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar slab, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 220 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
- Colină 91,3 mg 17%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 314 mg 7%
- Zinc 10,1 mg 91%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 30,2 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 187 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 374 | 45 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ porție | 42,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 3 porții | 255 g | 561 | 68 g | 0,4 g | 32 g |
| 4 porții | 340 g | 748 | 90 g | 0,5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 40 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 53 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 0,4 g | 32 g |
Alimente similare
- Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulăcarne de vită, spată, fără os, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar227 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar209 kcal / 100 g
- Friptură de vităfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar234 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar207 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Skirt steak interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar206 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură Denver
Câte calorii are 100 g de Friptură Denver?
100 g de Friptură Denver are 220 kcal, 27 g proteine, 0,1 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură Denver?
1 porție (85 g) de Friptură Denver are 187 kcal, 23 g proteine, 0,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură Denver?
2 porții (170 g) de Friptură Denver are 374 kcal, 45 g proteine, 0,2 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură Denver?
½ porție (42,5 g) de Friptură Denver are 94 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură Denver?
3 porții (255 g) de Friptură Denver are 561 kcal, 68 g proteine, 0,4 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură Denver?
4 porții (340 g) de Friptură Denver are 748 kcal, 90 g proteine, 0,5 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură Denver?
50 g de Friptură Denver are 110 kcal, 13 g proteine, 0,1 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură Denver?
150 g de Friptură Denver are 330 kcal, 40 g proteine, 0,2 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170605 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
