Știi ce ai în farfurie

Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, fără os, slab și grăsimi separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar

227
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0,2 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 227 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 73 mg 3%
  • Colesterol 93 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 22%
  • Acid pantotenic (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 3,7 µg 153%
  • Colină 90 mg 16%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasiu 310 mg 7%
  • Zinc 9,9 mg 90%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 29,9 µg 54%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22726 g0,2 g14 g
1 porție85 g19322 g0,2 g12 g
2 porții170 g38645 g0,4 g23 g
½ porție42,5 g9611 g0,1 g5,8 g
3 porții255 g57967 g0,5 g35 g
4 porții340 g77289 g0,7 g46 g
50 g50 g11413 g0,1 g6,8 g
150 g150 g34139 g0,3 g20 g
200 g200 g45452 g0,4 g27 g
250 g250 g56866 g0,5 g34 g

Întrebări despre Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă

Câte calorii are 100 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

100 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 227 kcal, 26 g proteine, 0,2 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

1 porție (85 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 193 kcal, 22 g proteine, 0,2 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

2 porții (170 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 386 kcal, 45 g proteine, 0,4 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

½ porție (42,5 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 96 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

3 porții (255 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 579 kcal, 67 g proteine, 0,5 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

4 porții (340 g) de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 772 kcal, 89 g proteine, 0,7 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

50 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 114 kcal, 13 g proteine, 0,1 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă?

150 g de Friptură Denver Cut din centrul părții de sub scapulă are 341 kcal, 39 g proteine, 0,3 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170816 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre