Știi ce ai în farfurie

Friptură Denver cut din ceafă de vită

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud

178
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0,7 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0,7 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 76 mg 3%
  • Colesterol 70 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 123%
  • Colină 70,7 mg 13%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 317 mg 7%
  • Zinc 7,5 mg 68%
  • Cupru 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 22 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17819 g0,7 g11 g
1 porție113 g20122 g0,8 g12 g
2 porții226 g40244 g1,5 g25 g
½ porție56,5 g10111 g0,4 g6,2 g
3 porții339 g60365 g2,3 g37 g
4 porții452 g80587 g3 g50 g
50 g50 g899,6 g0,3 g5,5 g
150 g150 g26729 g1 g16 g
200 g200 g35639 g1,3 g22 g
250 g250 g44548 g1,7 g27 g

Întrebări despre Friptură Denver cut din ceafă de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

100 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 178 kcal, 19 g proteine, 0,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

1 porție (113 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 201 kcal, 22 g proteine, 0,8 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

2 porții (226 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 402 kcal, 44 g proteine, 1,5 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

½ porție (56,5 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 101 kcal, 11 g proteine, 0,4 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

3 porții (339 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 603 kcal, 65 g proteine, 2,3 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

4 porții (452 g) de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 805 kcal, 87 g proteine, 3 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

50 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 89 kcal, 9,6 g proteine, 0,3 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită?

150 g de Friptură Denver cut din ceafă de vită are 267 kcal, 29 g proteine, 1 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170608 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre