Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 6,5 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 123%
- Colină 61,4 mg 11%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 303 mg 6%
- Zinc 8,2 mg 75%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 34 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| ½ porție | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porții | 255 g | 597 | 77 g | 0 g | 32 g |
| 4 porții | 340 g | 796 | 102 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 75 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar196 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă exterioarăcarne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar182 kcal / 100 g
- Skirt steak interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Steak din pulpă subțire interioarăfără os, doar carne slabă, curățată la 0" de grăsime, select, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar282 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud238 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită?
100 g de Friptură de vită are 234 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită?
1 porție (85 g) de Friptură de vită are 199 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită?
2 porții (170 g) de Friptură de vită are 398 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită are 99 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită?
3 porții (255 g) de Friptură de vită are 597 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită?
4 porții (340 g) de Friptură de vită are 796 kcal, 102 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită?
50 g de Friptură de vită are 117 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită?
150 g de Friptură de vită are 351 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173373 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
