Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă exterioară
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 7,6 mg 47%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,67 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colină 92,9 mg 17%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 363 mg 8%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 43,6 µg 79%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porție | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 2 porții | 170 g | 309 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 464 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 619 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 69 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpăfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar167 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud121 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăfără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar292 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vită la grătarfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar149 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăietură întreagădoar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, select, gatit, la grătar172 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă exterioară
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 182 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 155 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 309 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 464 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 619 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 91 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 273 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172135 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
