Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă exterioară
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 191 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 160%
- Colină 94,2 mg 17%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 361 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 44,8 µg 81%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porție | 85 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porții | 170 g | 325 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 255 g | 487 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 649 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 68 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Friptură din pulpă inferioară de vităcarne de vită, slab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, choice, crud198 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă inferioară de vităcarne de vită, doar carne slabă, curățată la 1/8" de grăsime, choice, gătit, înăbușit228 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar291 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vită la grătarfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar149 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar300 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăietură întreagădoar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, select, gatit, la grătar172 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă exterioară
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 191 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 162 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 325 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 81 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 487 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 649 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 96 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 287 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
