Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă exterioară
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 181%
- Colină 87,4 mg 16%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 32,3 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porție | 85 g | 121 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porții | 170 g | 241 | 37 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 60 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porții | 255 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 340 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 54 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Friptură din pulpă inferioară de vităcarne de vită, slab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, choice, crud198 kcal / 100 g
- Friptură din exteriorul pulpei de vităpulpă, fără os, slab și gras, tăiat la 3 mm, crud168 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă interioară de vită crudșold, (superior), fără os, slab și gras, tăiere 0 mm (0), crud120 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă de vită partea exterioarăcrudă132 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud206 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagă crudăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, crud184 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă exterioară
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 142 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 121 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 241 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 60 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 362 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 483 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 71 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 213 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173371 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
