Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă exterioară
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
- Colină 83,5 mg 15%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 338 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 33,3 µg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porție | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porții | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porții | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură din pulpă inferioară de vităcarne de vită, slab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, choice, crud198 kcal / 100 g
- Friptură din exteriorul pulpei de vităpulpă, fără os, slab și gras, tăiat la 3 mm, crud168 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă interioară de vită crudșold, (superior), fără os, slab și gras, tăiere 0 mm (0), crud120 kcal / 100 g
- Pulpă de vită partea exterioarăcrudă132 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagă crudăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud195 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă exterioară
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 150 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
1 porție (113 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 170 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
2 porții (226 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 339 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
½ porție (56,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 85 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
3 porții (339 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 509 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
4 porții (452 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 678 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 75 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 225 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172128 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
