Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă exterioară
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 166 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 8,1 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 184%
- Colină 91,6 mg 17%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasiu 368 mg 8%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 41,3 µg 75%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porție | 85 g | 141 | 24 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porții | 170 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ porție | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 255 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 340 g | 564 | 95 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă inferioară de vităcarne de vită, doar carne slabă, curățată la 0" de grăsime, select, gătit, înăbușit206 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă inferioară de vităcarne de vită, slab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, choice, crud198 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vită la grătarfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar149 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăietură întreagădoar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, select, gatit, la grătar172 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar291 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă exterioară
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
100 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 166 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 141 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 282 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 71 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 423 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă exterioară are 564 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
50 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 83 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară?
150 g de Friptură de vită din pulpă exterioară are 249 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173364 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
