Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită
Calorii și informații nutriționale
dezosat, slab și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
- Colină 43 mg 8%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 21,4 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 113 g | 197 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porții | 339 g | 590 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 porții | 452 g | 786 | 94 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din mușchiulețparte slabă și grăsime separabile, curățate astfel încât să rămână 1/8 țol de grăsime, calitatea select, crud249 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, crud155 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăpulpă, fără os, carne slabă și grasă, feliată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit261 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă interioarăfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud153 kcal / 100 g
- Skirt steak interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Steak din pulpă subțire interioarăfără os, doar carne slabă, curățată la 0" de grăsime, select, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud238 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită?
100 g de Friptură de vită are 174 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de vită are 197 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de vită are 393 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de vită are 98 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de vită are 590 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de vită are 786 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită?
50 g de Friptură de vită are 87 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită?
150 g de Friptură de vită are 261 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172160 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
