Știi ce ai în farfurie
Friptură din piept
Calorii și informații nutriționale
dezosat, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 253 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 20%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colină 60,2 mg 11%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 293 mg 6%
- Zinc 8 mg 72%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 32,9 µg 60%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 porție | 85 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 170 g | 430 | 49 g | 0 g | 26 g |
| ½ porție | 42,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porții | 255 g | 645 | 74 g | 0 g | 39 g |
| 4 porții | 340 g | 860 | 98 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 58 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 72 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Friptură de vităfără os, inside skirt, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, crud171 kcal / 100 g
- Steak din pulpă subțire interioarăfără os, doar carne slabă, curățată la 0" de grăsime, select, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Skirt steak interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar291 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud238 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit222 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab și gras, tăiere 0mm, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă interioară de vitășold, (superior), fără os, slab și gras, tăiere 3 mm (1/8), gătit, înăbușit233 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din piept
Câte calorii are 100 g de Friptură din piept?
100 g de Friptură din piept are 253 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din piept?
1 porție (85 g) de Friptură din piept are 215 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din piept?
2 porții (170 g) de Friptură din piept are 430 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din piept?
½ porție (42,5 g) de Friptură din piept are 108 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din piept?
3 porții (255 g) de Friptură din piept are 645 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din piept?
4 porții (340 g) de Friptură din piept are 860 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din piept?
50 g de Friptură din piept are 127 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din piept?
150 g de Friptură din piept are 380 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173396 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
