Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
- Colină 46 mg 8%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasiu 272 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 23 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porție | 113 g | 185 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 226 g | 371 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porții | 339 g | 556 | 72 g | 0 g | 30 g |
| 4 porții | 452 g | 741 | 96 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din mușchiulețparte slabă și grăsime separabile, curățate astfel încât să rămână 1/8 țol de grăsime, calitatea select, crud249 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, crud155 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud139 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud124 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă interioarăfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud153 kcal / 100 g
- Skirt steak interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud206 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud238 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită?
100 g de Friptură de vită are 164 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de vită are 185 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de vită are 371 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de vită are 93 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de vită are 556 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de vită are 741 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită?
50 g de Friptură de vită are 82 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită?
150 g de Friptură de vită are 246 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173374 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
