Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită
Calorii și informații nutriționale
dezosat, slab și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colină 60,4 mg 11%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 8,3 mg 76%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 34,3 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porții | 255 g | 594 | 77 g | 0 g | 32 g |
| 4 porții | 340 g | 792 | 102 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, gătit, la grătar194 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă/spatăfără os, carne slabă și grasă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar277 kcal / 100 g
- Steak din pulpă subțire interioarăfără os, doar carne slabă, curățată la 0" de grăsime, select, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Skirt steak interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă interioarăfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud153 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud238 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită?
100 g de Friptură de vită are 233 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită?
1 porție (85 g) de Friptură de vită are 198 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită?
2 porții (170 g) de Friptură de vită are 396 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită are 99 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită?
3 porții (255 g) de Friptură de vită are 594 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită?
4 porții (340 g) de Friptură de vită are 792 kcal, 102 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită?
50 g de Friptură de vită are 117 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită?
150 g de Friptură de vită are 350 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172157 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
