Știi ce ai în farfurie
Steak de rib eye
Calorii și informații nutriționale
dezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 23%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colină 56,3 mg 10%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 39,5 µg 72%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porție | 85 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porții | 170 g | 326 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porții | 255 g | 490 | 74 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 340 g | 653 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 73 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Antricot de vităfără os, cu grăsime pe margini, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, gatit, la grătar273 kcal / 100 g
- Friptură rib-eyedezossată, marginea de grăsime îndepărtată, carne slabă și grăsime separabile, grăsimea îndepărtată complet, toate categoriile, crudă228 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Antricotcapăt mic, coastele 10-12, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, fript249 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Steak de vită din capac de ribeyecu grăsime, la grătar, cu ulei și ceapă, fără sare302 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
Întrebări despre Steak de rib eye
Câte calorii are 100 g de Steak de rib eye?
100 g de Steak de rib eye are 192 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de rib eye?
1 porție (85 g) de Steak de rib eye are 163 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de rib eye?
2 porții (170 g) de Steak de rib eye are 326 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye?
½ porție (42,5 g) de Steak de rib eye are 82 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de rib eye?
3 porții (255 g) de Steak de rib eye are 490 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de rib eye?
4 porții (340 g) de Steak de rib eye are 653 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak de rib eye?
50 g de Steak de rib eye are 96 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak de rib eye?
150 g de Steak de rib eye are 288 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
