Știi ce ai în farfurie
Friptură de antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colină 55,2 mg 10%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Seleniu 36,5 µg 66%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porție | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porții | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porții | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Friptură de antricot dezosatăfără os, cu grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript303 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud248 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Rib eye steakfără os, slab, gatit, la grill248 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de antricot
Câte calorii are 100 g de Friptură de antricot?
100 g de Friptură de antricot are 202 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de antricot?
1 porție (85 g) de Friptură de antricot are 172 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de antricot?
2 porții (170 g) de Friptură de antricot are 343 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de antricot?
½ porție (42,5 g) de Friptură de antricot are 86 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de antricot?
3 porții (255 g) de Friptură de antricot are 515 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de antricot?
4 porții (340 g) de Friptură de antricot are 687 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de antricot?
50 g de Friptură de antricot are 101 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de antricot?
150 g de Friptură de antricot are 303 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173372 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
