Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Caracatiță
Cum fierbi caracatița ca să iasă fragedă?
Pune caracatița în apă care clocotește ușor, fără să adaugi sare la început, și fierbe-o aproximativ 45–60 de minute, în funcție de mărime. Înțeapă partea groasă a unui tentacul: trebuie să intre ușor furculița; las-o apoi câteva minute în apa de fierbere.
Trebuie să bați caracatița înainte să o gătești?
Nu, dacă a fost congelată și apoi dezghețată: congelarea ajută la frăgezirea cărnii. Dacă ai caracatiță proaspătă, cere să fie curățată la pescărie sau îndepărtează capul, măruntaiele, ciocul și ochii înainte de gătire.
Cum faci caracatița la grătar?
Fierbe-o întâi până când tentaculele sunt fragede, apoi scurge-o și unge-o cu puțin ulei. Rumenește-o pe grătar foarte încins, aproximativ 2–3 minute pe fiecare parte; zeama de lămâie și pătrunjelul se adaugă la final.
Cum păstrezi caracatița proaspătă și cum o dezgheți?
Ține caracatița proaspătă într-un recipient acoperit, în partea cea mai rece a frigiderului, și gătește-o în cel mult două zile. Dezgheață caracatița congelată lent, în frigider, nu pe blatul din bucătărie.
În ce preparate se folosește caracatița?
În salata de caracatiță, combin-o cu cartofi fierți, ceapă roșie, pătrunjel și lămâie. Pentru pulpo a la gallega, servește-o feliată peste cartofi, cu ulei de măsline și boia.
Cu ce poți înlocui caracatița într-o rețetă?
Calamarul este un înlocuitor apropiat ca gust marin, dar se gătește mult mai repede: rondelele devin fragede după câteva minute la tigaie sau pe grătar. Pentru o salată rece, poți folosi și creveți fierți, deși textura va fi diferită.
Poți mânca caracatiță crudă?
Nu o consuma crudă decât dacă a fost pregătită special pentru acest scop și manipulată în condiții sigure; gătirea completă este alegerea mai sigură acasă. Caracatița este moluscă și poate provoca reacții persoanelor alergice la moluște.
Sursa: tbca BRC0225E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre