Știi ce ai în farfurie

Calcan

Calorii și informații nutriționale

doar carnea, la grătar

122
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 9 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 2,5 mg 148%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 62 mg 5%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 62 mg 15%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12223 g0 g3,5 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18334 g0 g5,3 g
200 g200 g24445 g0 g7 g
250 g250 g30557 g0 g8,8 g

Întrebări despre Calcan

Câte calorii are 100 g de Calcan?

100 g de Calcan are 122 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Calcan?

50 g de Calcan are 61 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Calcan?

150 g de Calcan are 183 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Calcan?

200 g de Calcan are 244 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Calcan?

250 g de Calcan are 305 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-156 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre